指导专家 福建省医科所心理工作中心主任 詹锦华

　　前面说，高考完这段日子，不少娱乐场所、餐饮场所，几乎都离不了考生的身影。但是有些考生在拼命发泄积攒的热情之后，在玩遍几乎所有娱乐场所之后，开始空虚得难过，不安地自责。

　　一些带高三班的班主任看来，孩子们毕竟年纪还小，对事情变化的掌控能力不够，考试完就会出现各种心理现象。

　　刚结束高考，很多学生会采取非常夸张的、刻意的方式消费难得的空闲时间，比如通宵达旦K歌，然后吃宵夜等等。

　　但通常狂欢一段时间之后，不少学生会发现，天天这样很无聊，甚至因为跟前一段的紧张复习形成强烈反差，还会感到空虚。有些比较在意学业的学生，还会为现在无所事事的状态自责。

　　面对这种情况，高三老师，还有心理医生，都建议考生，狂欢和放松要适可而止，起码不要让身体感到透支，不要让自己赶场。因为有的同学，会赶完高一同学的场，又赶毕业班同学的场等等，让自己感觉很累，反而失去了玩的兴致。

　　其次，经历过高考的同学，一般对时间计划性比较强。最好在这几天，给自己的假期做一个有意义的安排。包括从前很想学但没机会学的事情，一直都没时间看的一本书，很向往去的一个地方，加入想报考同一院校的同乡联谊会多认识未来的朋友等等。以此充实生活，有张有弛才能真正放松。

　　詹主任还提到一点，之所以感到空虚，和教育上一个缺失有关。不少学生一路走来，听到最多的话就是：苦一些吧，熬到高考就解放了；读十几年的书，就是为了考大学等。

　　这些话听多了，学生会逐渐在心里强化高考的分量，直到上升为最高位置，取代一切爱好、想法。那么一旦高考结束，这些学生自然会有种失去方向、手足无措的反应。

　　所以，詹主任建议，除了安排整个假期的计划，不妨想想自己将来想做什么，一旦有了长远的目标和希望，生活才更有动力。